تبلیغات
Create your flash banner free online

ساج کندی - مطالب علمی

جدید ترین مطالب

عنوان عکس
عنوان
عنوان عکس
عنوان
عنوان عکس
عنوان
عنوان عکس
عنوان
عنوان عکس
عنوان

تبلیغات

lمحصولات فروشگاه ساج کالا

یک گزارش ترسناک و لحظه به لحظه بعد از خوردن یک نوشابه!

دسته: علمی، اطلاعات عمومی، تاریخ ارسال: هفدهم بهمن 91

10 دقیقه بعد:
10 قاشق چای خوری شكر وارد بدنتان میشود، میدانید چرا با وجود خوردن این حجم شكر دچار استفراغ نمی‌شوید؟ چون اسید فسفریك، طعم آن را كمی میگیرد و شیرینی اش را خنثی میكند.

20 دقیقه بعد: قند خونتان بالا میرود و منجر به ترشح ناگهانی و یكجای انسولین می شود، كبدتان شروع میكند به تبدیل قند به چربی تا قند خون بیشتر از این بالا نرود.

40 دقیقه بعد: حالا دیگه جذب كافئین كامل شده، مردمكهای چشم گشاد می شود، فشار خونتان بالا میرود و در پاسخ به این حالت، كبدتان قند را به داخل جریان خون رها می‌كند. گیرنده های آدنوزین مغز حالا بلوك می شوند تا از احساس خواب آلودگی جلوگیری كنند.

45 دقیقه بعد: ترشح دوپامین افزایش پیدا میكند و مراكز خاصی در مغز حالت سرخوشی ایجاد میكنند، تحریك میشوند. این همان مكانیسمی است كه در مصرف هروئین منجر به ایجاد سرخوشی می‌شود.

60 دقیقه بعد: اسید فسفریك موجود در نوشابه، داخل روده كوچك، به كلسیم، منیزیم و روی میچسبد. متابولیسم بدن افزایش پیدا میكند. میزان بالای قند خون و شیرین كننده های مصنوعی، دفع هر چه بیشتر كلسیم را از طریق ادرار باعث می‌شوند.

مدتی بعد: كافئین در نقش یك داروی مدر (ادرار آور) وارد عمل میشود. حالا دیگر كلسیم و منیزیم و رویی كه قرار بود جذب بدن شود، بیش از پیش از طریق ادرار دفع می‌شوند و به همراه آن مقادیر زیادی آب، سدیم و دیگر الكترولیت ها نیز از دست می‌رود.

مدتی بعدتر: كم كم آن غوغایی كه در بدنتان ایجاد شده بود فروكش می‌كند و نوبت به افت قند می‌رسد. در این مرحله یا خیلی حساس و تحریك پذیر میشوید یا خیلی كرخت و بی حال. حالا دیگر تمام آن آبی را كه از طریق نوشابه وارد بدن خود كرده بودید دفع كرده اید، آبی كه میشد به جای اسید و كافئین و شكر، حاوی مواد مفیدی برای بدنتان باشد. تا چند ساعت بعد اثر كافئین هم از بین میرود و شما هوس یك نوشابه دیگر می كنید.
ادامه مطلب

اصول روانشناسی

دسته: اطلاعات عمومی، علمی، تاریخ ارسال: نهم بهمن 91

با کودکان بهانه گیر چطور برخورد کنیم
اسرار خواندن فکر دیگران




ادامه مطلب

میوه های فراموش شده +عکس

دسته: علمی، عمومی، دانستنیها، تاریخ ارسال: هشتم شهریور 91
دنیای میوه ها آنقدر بزرگ است که هر چند وقت یک بار میوه ای عجیب کشف می شود. این میوه ها ممکن است از پیوند چند میوه باشند و یا اینکه به صورت آزمایشگاهی تولید شده باشند اما برخی از آن ها به صورت طبیعی عجیب هستند.
ب، تا به حال مطالبی در مورد میوه های عجیب منتشر شده است که در آن به تعدادی میوه بسیار نایاب با شکل های عجیب اشاره شده بود. این بار به سراغ میوه هایی رفته ایم که شاید ظاهری عجیب نداشته باشند اما در بیشتر دنیا فراموش شده هستند و کمتر ازآن ها استفاده می شود.

"Ackee "



این میوه به صورت بومی در مناطقی از جامائیکا پیدا می شود و این روزها به هر دلیلی زیاد ازآن استفاده نمی شود. خوردن این میوه به تجربه بسیار زیاد نیاز دارد چرا که تنها ماده زرد رنگی که در هسته آن وجود دارد قابل خوردن است. اگر از باقی میوه استفاده کنید دچار بیماری های خاصی مانند حالت تهوع خواهید شد. این میوه سرشار از ویتامین A و پروتئین است.

"میوه هیولا"



ادامه مطلب

5 دزد انرژی‌تان را شناسایی كنید!

دسته: علمی، عمومی، تاریخ ارسال: سی و یکم مرداد 91
اگر در طول روز باک انرژی‌تان خیلی زود خالی می‌شود به احتمال زیاد مانند گنجشک غذا می‌خورید. منظورمان این است که کم غذا هستید.
برای شناسایی و مقابله با دزدان انرژی با ما همراه باشید. کار سختی نیست فقط کافی است در رژیم و عادت‌های غذایی‌تان تغییراتی ایجاد کنید. خواهید دید که احساس سرزندگی و شادابی خواهید داشت.

موارد زیر را بررسی و دزد انرژی‌تان را شناسایی كنید:

١- احتمالاً گلوسیدها را از برنامه‌ غذایی‌تان حذف کرده‌اید

اگر در طول روز زیاد احساس خستگی می‌کنید یکی از دلایلش این می‌تواند باشد که شما رژیم بدون گلوسید گرفته‌اید؛ یعنی اینکه کربوهیدرات را از برنامه‌ی غذایی خود حذف کرده‌اید. چنین رژیمی شما را بی‌انرژی می‌کند. باید بدانید که مغز انسان با پروتئین کار نمی‌کند بلکه با گلوسیدها امور خود را می‌گذراند. این‌گونه است که بدن ما گلوسیدهایی که مصرف می‌کنیم را به گلوکز تبدیل می‌کند و این گلوکزها منبع اصلی تأمین انرژی بدنمان هستند. مصرف نكردن گلوسیدها باعث می‌شود که انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه نداشته باشید. توصیه می‌کنیم گلوسیدهای پیچیده مثل نان سبوس‌دار، حبوبات و سبزیهای نشاسته‌ای را به برنامه‌ی غذایی‌تان اضافه کنید.

٢- احتمالاً صبحانه نمی‌خورید

اگر در طول روز احساس کسالت و بی‌حالی می‌کنید احتمالاً از آن دسته افرادی هستید که صبحانه نمی‌خورند. ولی باید بدانید که صبحانه مهم‌ترین وعده‌ی غذایی است. به خاطر اینکه بدن ما از شب تا صبح گرسنه بوده و ذخیره‌ی انرژی‌اش دیگر تمام شده است. صبح که می‌شود بدن به کسب انرژی نیاز دارد. اگر صبحانه نخورید نمی‌تواند این انرژی را دریافت کند و برای همین طبیعی است که بقیه‌ی روز را بی حال و بی انرژی باشید.

نتایج پژوهش‌های متعدد نشان می‌دهد بچه‌هایی که صبحانه می‌خورند نتایج بهتری در تست‌های هوش کسب کرده‌اند و تمرکز بیشتری دارند. افراد بزرگسال نیز همانند بچه‌ها هستند با این تفاوت که بزرگ‌تر هستند.

توصیه می‌کنیم که صبحتان را با یک صبحانه‌ی سالم شروع کنید؛ صبحانه‌ی سالم حاوی گلوسیدهای سالم، پروتئین، میوه و سبزیجات است.

٣- احتمالاً شما خیلی کم غذا هستید

اگر در طول روز باک انرژی‌تان خیلی زود خالی می‌شود به احتمال زیاد مانند گنجشک غذا می‌خورید. منظورمان این است که کم غذا هستید.

بدن ما نیاز دارد که هر سه تا پنج ساعت چیزی بخورد تا انرژی‌اش را تأمین کند.

برای پیشگیری از این مسئله توصیه می‌کنیم که هر وعده‌ی غذایی یا میان وعده‌تان حاوی پروتئین‌ها، دانه‌ها، میوه و سبزیجات باشد.

٤- احتمالاً کم آب می‌خورید

دهیدارته شدن بدن یعنی کاهش آب آن نیز می‌تواند باعث بی‌حالی روزانه شود. در واقع اگر شما جز آن دسته افراد هستید که آب و مایعات کمی می‌نوشید احتمالاً در طول روز دچار منگی و بی‌حالی خواهید شد. احتمالاً شنیدن اینکه روزانه باید یک لیتر آب بخورید شما را وحشت زده می‌کند. نگران نباشید. قرار نیست همه‌ی این آب را یکجا بخورید. یک بطری آب دم دستتان باشد و در طول روز جرعه جرعه میل کنید. آب میوه‌ها و جوشانده‌ها از مایعات سالم محسوب می‌شوند. می‌توانید روی شیر نیز حساب کنید. در هر حال مایعات زیادی بنوشید و حالا که تابستان است بیشتر به فکر تأمین آب بدن خود باشید.

٥- احتمالاً غذاهای ناسالم را در بدترین شرایط میل می‌کنید

خیلی از مردم صبحانه را ظهر می‌خورند و شام را دیر وقت. این باعث می‌شود که بانشاط و شاداب نباشید. زمانی که احساس خستگی می‌کنید معنی‌اش این است که مغزتان هیدرات کربن می‌خواهد تا انرژی‌تان را بالا ببرد. اگر جز افرادی هستید که گلوسیدهای ساده مثل کیک و کلوچه و یا نوشیدنی‌های گازدار می‌خورید باید انتظار داشته باشید که ناگهان انرژی‌تان از دست برود و احساس ضعف بکنید. هیدارت‌های کربن خیلی سریع وارد سیستم بدن می‌شوند و به مدت یک ساعت احساس سیری ایجاد می‌کنند.

با این که هله‌هوله‌ها برای مدتی شما را سیر می‌کنند اما باید بدانید که الگوی تغذیه‌ی نامناسبی در پیش گرفته‌اید. برای اینکه روزتان را با انرژی پشت سر بگذارید باید در بین روز میان وعده‌ای حاوی پروتئین‌ها و گلوسیدها میل کنید. یک عدد سیب یا یک مشت بادام، ماست با میوه، سبزیجات با هوموس میان وعده‌های خوبی محسوب می‌شوند.
ادامه مطلب
برچسب ها :انرژی، انرزی مثبت،

رنگ هایی که اسمشان را هم نشنیده اید

دسته: علمی، تاریخ ارسال: بیست و سوم مرداد 91
رنگ های بسیار زیادی در دنیا وجود دارد و هر کدام از آن ها نیز نام مخصوص خودشان را دارند و ما اغلب آن ها را می شناسیم اما رنگ هایی نیز هستند که کمتر کسی آن ها را می شناسد.
  در این مطلب نگاهی خواهیم داشت به تعدادی از رنگ هایی که ممکن است تا به حال اسمی از آن ها نیز نشنیده باشید:

آرسنیک

این رنگ ها به ذهن دانشمندان نیز نمی رسد چرا که همچنان نمی توانند برای آن اسمی را انتخاب کنند. "آرسنیک" رنگی است که بر پایه طوسی تاریک و آبی بنا شده است و مابین این دو است. این ماده به صورت طبیعی نیز قابل دسترسی است. البته برخی از پایه های آن رگه هایی از قرمز و نارنجی نیز دارند.



Feldgrau

" Feldgrau" یک رنگ آلمانی است که در ترجمه می توان از آن به زمین خاکستری تعبیر کرد. Feldgrau در سال 1907 رنگ یونیفرم آلمانی ها بود و تا سال 1945 نیز استفاده میشد. این رنگ ترکیبی از سبز و خاکستری است و البته بیشتر نشانه های سبز رنگ در داخلش وجود دارد.

آبی سازمان ملل

سازمان ملل که در تمام دنیا بسیار مشهور است و برای حقوق مردم مبارزه می کند رنگ مخصوص خودش را دارد. این رنگ که "آبی سازمان ملل" معروف است بسیار شبیه به آبی کم رنگ است اما ترکیبی از کم رنگ و پر رنگ با حالت های بسیار خاص است. این رنگ را می توانید بر روی پرچم و همچنین بر روی لباس مسئولین این سازمان نیز ببینید.



ژانادو

"ژانادو" یکی از رنگ های بسیار عجیب دردنیا است که گفته می شود از نام یک گیاه گرفته شده است. این رنگ زمینه ای سبز با رگه هایی از رنگ خاکستری دارد و همین است که آن را منحصر به فرد می کند. این گیاه در منطقه ای در استرالیا یافت می شود اما در دوران باستان نام یک شهر در چین نیز بوده است.



ادامه مطلب
برچسب ها :رنگها، رنگهای عجیب،

صفحات وب

تعداد صفحات : 5
1 2 3 4 5
ما در شبکه های اجتماعی :

درباره وبلاگ



مدیر وبلاگ : ساج کالا

جستجو

امکانات جانبی

ساج کالا ساج کالا عرضه لوازم خانگی www.sajkala.com
سفارش تبلیغ متنی قسمتی درباره وب سایت شما www.Yourweb.ir
سفارش تبلیغ متنی قسمتی درباره وب سایت شما www.Yourweb.ir
سفارش تبلیغ متنی قسمتی درباره وب سایت شما www.Yourweb.ir